PSYKOEDUKATION

"Hvis jeg har ADHD eller ADD, så har jeg en gave, og hvis jeg går ind til psykiateren, så kan jeg få lov til at pakke gaven ud”.

 -  Sådan lyder det fra 30-årige Louise, der blev diagnosticeret med ADHD i 2021. 

For nogle er en simpel bekræftelse af diagnosen tilstrækkelig til at få brikkerne til falde på plads. Pludselig giver det mening, hvorfor de har brugt flere kræfter end andre gennem livet. For andre er diagnosen bare første skridt i et behandlingsforløb. Og der findes forskellige typer af behandling, der kan gøre livet med ADHD lidt lettere. 

PSYKOEDUCATION – LÆREN OM ADHD

Psykoedukation er læren om ADHD og en form for terapi, der ofte er første skridt i behandlingsforløbet af ADHD. 

Terapien handler om at:

• Give dig og dine nærmeste pårørende undervisning i ADHD og viden om alle de problemstillinger, man kan møde i en hverdag med diagnosen.

• Give dig og dine nærmeste pårørende en forståelse af, hvordan din ADHD påvirker både din adfærd, dine følelser og den måde, du reagerer på. Med den viden bliver det lidt lettere at håndtere de udfordringer, man kan møde i en hverdag med ADHD. 

Psykoedukation foregår typisk i grupper med andre, der også har ADHD. På den måde skaber man et trygt rum, hvor alle er ligestillede og kan spejle sig i hinanden. Er du ikke blevet tilbudt psykoedukation af din behandler? Så kan du købe et forløb hos en psykiater. 

Udover psykoedukation kan andre behandlingsmuligheder som kognitiv adfærdsterapi og/eller medicinsk behandling være relevante for dig. 

^{ADHDogLivet.dk er udarbejdet af Takeda Pharma A/S og valideret af psykiater Sune Puggaard Vogt Straszek. Artiklerne på sitet er udarbejdet i samarbejde med psykiaterne Charlotte Jokumsen, Jakob Ørnberg og Bo Bojesen.}