For at bruge tiden under konsultationen bedst muligt, kan du inden næste møde med din behandler overveje, hvilke symptomer der lige nu fylder mest for dig i hverdagen, og hvilke begrænsninger de evt. er med til at sætte.

Det er ikke altid lige nemt at komme i gang, fortsætte og fuldføre en opgave. Et godt trick er derfor at bruge en tjekliste og dele aktiviteter op i mindre dele.

Tjeklister er gode, når du skal huske, hvad du skal gøre og i hvilken rækkefølge. Hent denne rengøringsliste og få eksempler på, hvordan du kommer bedst gennem rengøringen.

I en travl hverdag kan der hurtigt opstå misforståelser og glemte aftaler. Få hjælp til at skabe overblik med dette ugeskema. Det giver ro og tryghed for hele familien.

Var der mere mælk tilbage i køleskabet? Og kan du huske, om det var tid til at købe toiletpapir? Med en overskuelig indkøbsliste undgår du både fejl- og impulskøb.

Denne bog er skrevet til dig, som har fået en ADHD-diagnose som voksen.

Hvordan de kvindelige kønshormoner påvirker ADHD

Hvis du gerne vil vide, hvad der egentlig sker i hjernen, når man har ADHD, så kan du læse om det i denne folder.

Hvor lang tid skal I bruge på at børste tænder? Og hvor lang tid tager det at komme i tøjet? Brug tidsværktøj til at holde styr på, hvor meget tid I har brug for.

Det er ikke altid lige nemt for barnet at komme i gang, fortsætte og fuldføre en opgave. Du kan hjælpe dit barn med denne tjekliste og dermed dele aktiviteter op i mindre dele.

I en travl hverdag kan der hurtigt opstå misforståelser og glemte aftaler. Få hjælp til at skabe overblik over hele familiens tid med dette ugeskema.

Hjælp dit barn med at skabe orden og struktur med mærkater. Så ved dit barn, hvor fx tøj og skoletaske har sin plads i hjemmet. Print mærkaterne og tilføj dine egne.