ADHD og cyklus – hvad du skal vide

Hormonernes indflydelse gennem cyklus  

I starten af menstruationen (også kaldet den tidlige follikelfase) er niveauet af både østrogen og progesteron meget lavt. Omkring midtvejs mellem starten af menstruationen og ægløsningen begynder østrogenniveauet at stige, og det topper lige før ægløsningen, hvorefter der sker et fald. 

Efter ægløsningen stiger østrogenniveauet igen, mens progesteronniveauet også begynder at stige. Omkring midtvejs mellem ægløsningen og starten på menstruation, begynder østrogenniveauet at falde igen.

Den præmenstruelle periode  

De fleste kvinder kan nok genkende at opleve fysiske eller psykiske symptomer i den præmenstruelle periode (ugen op til menstruationens start). For nogle kvinder er disse symptomer kraftige og kan nå en sådan grad, at de har indvirkning på kvindens liv. I sådanne tilfælde vil der være tale om enten præmenstruelt syndrom (PMS) eller det man på fagsprog kalder præmenstruelt dysfori (PMD). Forskellen på disse er, at PMD er forbundet med sværere symptomer og stærkere påvirkning af humør og psyke end PMS. 

Det vurderes, at omkring 20-30 % af menstruerende kvinder har PMS, mens omkring 1-6 % har PMD. Forskning tyder på, at kvinder med ADHD har en øget risiko for PMS og PMD sammenlignet med kvinder uden ADHD, samt at de oplever en forværring af deres ADHD-symptomer i den præmenstruelle periode. 

Østrogen hjælper med at styrke dopaminfunktionen i hjernen. Det er vigtigt at vide, fordi en af de formodede biologiske årsager til ADHD er en ubalance i dopaminsystemet.

I ugen op til menstruationen falder niveauerne af kønshormonerne østrogen og progesteron markant, som vist i figuren ovenfor.

Denne nedgang i østrogenniveauet menes at spille en rolle i de øgede ADHD/ADD-symptomer, som mange oplever i den præmenstruelle periode.

Generelt er der dog stadig behov for mere forskning i, hvordan udsvingene i de kvindelige kønshormoner i menstruationscyklussen påvirker ADHD. Fremtidige studier kan forhåbentlig øge forståelsen af kønshormonernes rolle og hjælpe med at forbedre behandlingen i den præmenstruelle periode.

Påvirker din cyklus dine ADHD-symptomer?  

Ønsker du en bedre forståelse af, hvordan din ADHD bliver påvirket af din cyklus? En løsning kan være at tracke din cyklus samt dine ADHD-symptomer. Der findes mange forskellige apps til begge formål - et eksempel er For You, With You: ADHD. 

Kraftig påvirkning af cyklus  

Hvis du oplever, at dine ADHD-symptomer forværres op til menstruationen, kan det være en god idé at tale med din læge om det. For nogle kan hormonbehandling hjælpe med at lindre symptomerne, mens det for andre ikke er den rette løsning og i visse tilfælde kan forværre symptomerne. Din læge kan hjælpe med at finde den bedste løsning for dig og dine behov. 

^{ADHDogLivet.dk er udarbejdet af Takeda Pharma A/S, og indholdet er valideret af speciallæger i psykiatri.}