HVAD ER ADD?

ADD står for ’Attention Deficit Disorder’. ADD er faktisk en gammel betegnelse, som nu officielt er blevet forældet, men som stadig bruges i flæng. Betegnelsen bruges om den form for ADHD, hvor der overvejende eller udelukkende er forstyrrelse af opmærksomheden. Ved ADD har man altså ikke H’et for ’hyperaktivitet’, og det betyder, at man har svært ved at komme i gang med opgaver og/eller tage initiativ til forskellige aktiviteter eller gøremål. 

På grund af et formentlig generelt lavere energiniveau end det normale, har personer med ADD problemer med at opretholde energien i de ting, de laver. Derfor kaldes ADD også for ”den stille form for ADHD”. På fagsprog kalder man det at være ’hypo-aktiv’, som er det modsatte af at være ’hyperaktiv’.

HVAD VIL DET SIGE AT HAVE ADD?

For mange kommer ADD til udtryk som en indre uro, rastløshed eller som manglende energi, der ikke umiddelbart er til at få øje på udefra. Mange personer med ADD har oplevet udfordringer allerede i barndommen, hvor de følte sig anderledes uden helt at kunne sætte en finger på hvorfor. Det er heller ikke unormalt at have lagt øre til beskyldninger om at være doven, genert, indadvendt eller måske endda ubegavet. Hvis du kan genkende de anklager, er du langt fra den eneste. Og det betyder, at flere kæmper med et dårligt selvværd langt op i voksenalderen. 

Derfor går mange faktisk også rundt med uopdaget ADD i lang tid, før de diagnosticeres.

HVORDAN BEHANDLER MAN ADD?

Selvom ADHD og ADD anses som to forskellige diagnoser, er behandlingen af dem ret ens. Det handler nemlig om kognitiv terapi, psykoedukation og i nogle tilfælde medicin. Læs mere om medicinsk behandling her. 

Det kan måske virke uoverskueligt til tider, men man kan sagtens leve et godt liv med ADD. Det handler bare om at kende sine begrænsninger og gøre tingene så nemme som muligt for sig selv. Har du brug for hjælp til at strukturere rengøringen, eller skal du have en hjælpende hånd til at komme i gang med en opgave eller huslige pligter? Så har vi samlet nogle hjælpeværktøjer her. 

^{ADHDogLivet.dk er udarbejdet af Takeda Pharma A/S, og indholdet er valideret af speciallæger i psykiatri.}