Om ADHD

HVAD ER ADD?

Kan du spejle dig i flere af de genkendelige symptomer fra ADHD, selvom du nemt kan sidde stille og sjældent forstyrrer folk omkring dig? Kan du genkende dig selv som den dagdrømmende elev i skolen, der ofte forsvandt væk i dit eget tankemylder? Så kan det være, du skal læse med her.

Kvinde læser i bog.
06. juli 2023

Copied

ADD står for ’Attention Deficit Disorder’. ADD er faktisk en gammel betegnelse, som nu officielt er blevet forældet, men som stadig bruges i flæng. Betegnelsen bruges om den form for ADHD, hvor der overvejende eller udelukkende er forstyrrelse af opmærksomheden. Ved ADD har man altså ikke H’et for ’hyperaktivitet’, og det betyder, at man har svært ved at komme i gang med opgaver og/eller tage initiativ til forskellige aktiviteter eller gøremål. 

For mange kommer ADD til udtryk som en indre uro, rastløshed eller som manglende energi, der ikke umiddelbart er til at få øje på udefra.

På grund af et formentlig generelt lavere energiniveau end det normale, har personer med ADD problemer med at opretholde energien i de ting, de laver. Derfor kaldes ADD også for ”den stille form for ADHD”. På fagsprog kalder man det at være ’hypo-aktiv’, som er det modsatte af at være ’hyperaktiv’.

HVAD VIL DET SIGE AT HAVE ADD?

 

For mange kommer ADD til udtryk som en indre uro, rastløshed eller som manglende energi, der ikke umiddelbart er til at få øje på udefra. Mange personer med ADD har oplevet udfordringer allerede i barndommen, hvor de følte sig anderledes uden helt at kunne sætte en finger på hvorfor. Det er heller ikke unormalt at have lagt øre til beskyldninger om at være doven, genert, indadvendt eller måske endda ubegavet. Hvis du kan genkende de anklager, er du langt fra den eneste. Og det betyder, at flere kæmper med et dårligt selvværd langt op i voksenalderen. 

 

Derfor går mange faktisk også rundt med uopdaget ADD i lang tid, før de diagnosticeres.

HVAD ER SYMPTOMERNE PÅ ADD?

 

Har du ADD, kan du typisk have svært ved at komme i gang med opgaver, holde koncentrationen i længere tid, og dit energiniveau er ofte lavere end det normale. Man kan opleve forskellige symptomer på ADD som bl.a.

 

  • Koncentrationsbesvær og mange skift af fokus.
  • Dagdrømmeri og distræthed.  
  • Tendens til sjuskefejl og at misse detaljer. Omvendt kan det hos andre vise sig som en overdreven trang til perfektion og et højt detaljeniveau.
  • Udfordringer med at planlægge, strukturere og organisere ting i hverdagen.
  • Vanskeligheder med at igangsætte eller færdiggøre opgaver og pligter.
  • Tilbøjelighed til at miste vigtige ejendele som fx nøgler. 
  • Glemsomhed og besvær med at udelukke udefrakommende støj og information.

HVORDAN BEHANDLER MAN ADD?

 

Selvom ADHD og ADD anses som to forskellige diagnoser, er behandlingen af dem ret ens. Det handler nemlig om kognitiv terapi, psykoedukation og i nogle tilfælde medicin. Læs mere om medicinsk behandling her

 

Det kan måske virke uoverskueligt til tider, men man kan sagtens leve et godt liv med ADD. Det handler bare om at kende sine begrænsninger og gøre tingene så nemme som muligt for sig selv. Har du brug for hjælp til at strukturere rengøringen, eller skal du have en hjælpende hånd til at komme i gang med en opgave eller huslige pligter? Så har vi samlet nogle hjælpeværktøjer her

 

 

ADHDogLivet.dk er udarbejdet af Takeda Pharma A/S og valideret af psykiater Sune Puggaard Vogt Straszek. Artiklerne på sitet er udarbejdet i samarbejde med psykiaterne Charlotte Jokumsen, Jakob Ørnberg og Bo Bojesen.

IVRIG EFTER MERE VIDEN? LÆS OGSÅ

Om ADHD

HVAD ER ADHD?

Har du tendens til at udskyde de kedelige ting? Kan du næsten føle fysisk ubehag, når du bliver sat i en stol og bedt om lytte efter? Og er struktur og organisering noget af det bedste, du ved, men noget af det sværeste selv at skabe? Så er det en god ide at læse med videre her. 

Læs artiklen
Om ADHD

HVAD ER ADHD?

Har du tendens til at udskyde de kedelige ting? Kan du næsten føle fysisk ubehag, når du bliver sat i en stol og bedt om lytte efter? Og er struktur og organisering noget af det bedste, du ved, men noget af det sværeste selv at skabe? Så er det en god ide at læse med videre her. 

AT VÆRE PÅRØRENDE

HVAD KAN JEG SOM PÅRØRENDE FORVENTE AF BEHANDLINGEN?

Skal din nærmeste med ADHD starte i medicinsk behandling? Så har du sikkert allerede gjort dig mange tanker om, hvordan den nye hverdag bliver, og om det vil ændre din nærmestes adfærd eller måske endda personlighed?

Læs artiklen
AT VÆRE PÅRØRENDE

HVAD KAN JEG SOM PÅRØRENDE FORVENTE AF BEHANDLINGEN?

Skal din nærmeste med ADHD starte i medicinsk behandling? Så har du sikkert allerede gjort dig mange tanker om, hvordan den nye hverdag bliver, og om det vil ændre din nærmestes adfærd eller måske endda personlighed?

AT VÆRE PÅRØRENDE

MIN ROLLE SOM PÅRØRENDE TIL EN MED ADHD

Har du oplevet, at din næres handlinger på en og samme tid inspirerer og frustrerer dig? Så er du ikke alene. Det er nemlig helt normalt at opleve modsatrettede følelser, når du er pårørende til en med ADHD. 

Læs artiklen
AT VÆRE PÅRØRENDE

MIN ROLLE SOM PÅRØRENDE TIL EN MED ADHD

Har du oplevet, at din næres handlinger på en og samme tid inspirerer og frustrerer dig? Så er du ikke alene. Det er nemlig helt normalt at opleve modsatrettede følelser, når du er pårørende til en med ADHD.